Ginástica Laboral

A ginástica laboral tem o objetivo de manter a saúde dos funcionários de determinado local de trabalho através de exercícios físicos direcionados para aquela atividade profissional e feitos durante o expediente. Esta atividade deve ser acompanhada e orientada por um profissional da saúde física (um educador físico), para que obtenham-se os resultados esperados.

Além de diminuir a carga de estresse por interromper o trabalho, a ginástica laboral ainda evita o sedentarismo. Esta prática pode pode melhorar muito o desempenho de um funcionário, além de evitar lesões por esforço repetitivo (LER) e outras doenças provocadas pelo trabalho contínuo e a falta de exercícios físicos. Por conta destes benefícios, ela ajuda a diminuir o afastamento dos funcionários da empresa.

A ginástica é composta por exercícios físicos, alongamentos, relaxamento muscular e flexibilidade das articulações, e é uma prática coletiva, promovendo a descontração e interação entre os colegas de trabalho. Além disso, ela age psicologicamente, ajudando a aumentar o poder de concentração e motivando-os em sua auto-estima.

Não precisa ser experts para saber que, agindo dessa maneira sobre os empregados, a ginástica influenciará também no faturamento da empresa, pois esta terá uma produtividade muito maior.

Principais Benefícios

Promove o combate e prevenção das doenças profissionais;

Promove o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade, etc;

Melhora da flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura;

Promove a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho;

Reduz a sensação de fadiga no final da jornada;

Melhora da auto-estima e da auto-imagem;

Combate as tensões emocionais;

Melhora da atenção e concentração as atividades desempenhadas;

Favorece o relacionamento social e trabalho em equipe;

Melhoria das relações interpessoais;

Reduz os gastos com afastamento e substituição de pessoal;

Diminui afastamentos médicos, acidente e lesões;

Melhora da imagem da instituição junto aos empregados e a sociedade;